【報告】ダイエット21日目 - 妹√で風呂洗う

【報告】ダイエット21日目

皆さん、こんばんは~
ダイエットを始めてから21日目です。あの日から歩いたり走ったりスクワットしたり、「大盛りペペロンチーノ」を我慢してきました。友達に言われたんですけど、大盛りペペロンチーノって量が多いみたいですね?(?)

ダイエット始めます!


あれから私は…………























🎉0.4~1kg痩せました!🎉


ま、マジか~。歩いたり走ったりすると痩せるんですね!
なかなか良い結果だと思います。体や脳のためと思って最低30分の運動を1・2日おきにしただけで痩せました。正直、こんな短期間(?)で痩せちゃっていいのかよ感がありますよ。胸のあたりが何となくスッキリした感じがあって、「変わってないだろうな~」と思いつつ体重計に乗ったら軽くなってました。
ちなみに昨日はお仕事だったので「明日走ろ~」と日曜日に走るつもりだったんですけど、普通に台風のことを忘れていて、完全に明日やろうは馬鹿野郎になってしまいましたね……。なので、今日はスクワットします。
縄跳びが結構効きそうな気がするので、今後は縄跳びもメニューに加えたいと思ってます。効く気がする。

ちなみに、まだ「あれ?もしかして痩せた?」とそれらしいことは言われてません。私がその言葉を引き出せるまで内緒でこのまま痩せ続けてみたいと思います。健康的に痩せていくよ!
(週5でマクドナルドに行ってたころに結石になったことを思い出しました。)

コメント

No title

よかったですね!
ほんの少しでも痩せると、身体がすっきりした感じになりますよね。
応援してます。

2018/10/01 (Mon) 00:07 | #- | URL | 編集
Re: No title

> よかったですね!
> ほんの少しでも痩せると、身体がすっきりした感じになりますよね。
> 応援してます。

コメントありがとうございます。
痩せてくると動いたときに体同士の当たる場所も変わってきて、「ダイエットの効果が出たかも!」と嬉しくなりますね。
まだ私しか気づかない変化ですが、他人が気づく体形を目指して頑張りたいと思います。

2018/10/01 (Mon) 01:48 | くりすたる #- | URL | 編集

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