【ダイエット2】37日目【報告】

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皆さん、こんばんは~
今回は4月から頑張る!と言って始めたダイエットの報告です。今日で37日目です。
ここまでのダイエットはエアロバイクのみ!だいたい3日に2日の頻度でエアロバイクを10km漕ぎました。観光に行ってめっちゃ歩いた日とかは漕いだ日にカウントして、距離は今日まででおおよそ170km程度になります。

最初の1・2週間はめっちゃキツかったですね!!!!
エアロバイクの使用時間制限が30分なので30分10kmが目標だったんですけど、それって時速20kmで漕ぐってことじゃないですか。初めは「20km/hって言うとツール・ド・フランスの平均時速の半分くらいじゃん?余裕っしょ!」と思っていたのですが、思い出しました。一回目のダイエットが終わったのはそのキツさが原因だったことを……。
まだ始めたばかりということもあり、さすがにやる気だけはあったのでその1・2週間は気持ちだけで漕ぎ続けました。
【観光】ついに外に出ました!part2【ひたち海浜公園・春】
3週目になると足も慣れてきて普通に漕げるようになりました。が、3週目はひたち海浜公園に観光に行ったり、別件で歩き回ったことにより筋肉痛で足を3日間休めることに。このときは本当に脚が痛くて歩き方が米津玄師になりましたよ。Flamingoみたいな。






と3週まではそんな感じ過ごし、現在6週目です。















その結果がこちら!!!!!







DEATH




――と思いきや筋肉量が増えているみたいですね。一瞬、「は?これで体重減らないの?終わりかよ」と思った。


今後の課題はやはり体脂肪率を落とすことでしょうか。それに伴い①体脂肪率の落とし方や②エアロバイクでは鍛えにくい部位の鍛え方などを調べる必要がありそうですね。
幸いにも、5・6週目にもなればあんなにゼエゼエはあはあしていた時速20kmキープも余裕になり、今では25~30kmキープができるようになったので身体的にも運動を工夫する時期に入った感じがしています。10km漕いで初めて5分以上時間が余ったときはハンターハンターのネテロ会長の修行シーンが思い浮かびましたよ!正直、トレーニングで時間を余らせた人がネテロ会長みたいなところがありますからね。

今後は何かメニューを追加して、一回の運動時間もほんの少し増やそうと思います。上半身を動かす運動をすれば良さそうかな?

あとは運動プログラムを使うのもありかな~って思ってます。単一の運動やエクササイズを探してきて自分でプログラムを組むよりも、既に出来上がったプログラムを実行する方が効果があると思うんですよね~。なんだろう、僕の考えた最強のデッキじゃなくてTOP8入りしたデッキを試しに使ってみるみたいな。


お!ビリーズブートキャンプの出番か!?
あれって14年くらい前になるんですけど、あれくらい流行らないと運動プログラムを知る機会なんてないので、ビリーズブートキャンプで時が止まったままなんですよね~。
それにしてもあれが14年前、2005年かぁ……。
……


……



……











2005年はこんな年でした。


いきなり2005年のエロゲを見せるのやめてください!!って言われそう)
他には『D.C.P.C. 〜ダ・カーポ〜 プラスコミュニケーション』とか『らぶデス~Realtime Lovers~』、『Tick!Tack!』、『プリンセスうぃっちぃず』、『炎の孕ませ転校生』、『パルフェ~ショコラ second brew~』(花鳥玲愛ことカトレアが出てくる作品)(でも2017年に抱き枕カバーが出てる)等々が出た年です。2005年にもなるとCGはそこそこ綺麗でやろうかな~って思えますね。
青葉りんごさんや桃井いちごさん、五行なずなさん、藤森ゆき奈さんがデビューしたのもこの年でした。風音さんのことを「先輩!先輩!」と呼んでた青葉りんごさん自身が先輩と呼ばれているのを見るとマジで気を失いそうになる。
ところで、『Nursery Rhyme -ナーサリィ☆ライム-』を見ると「に、西田こむぎ~~~~~~~!!!」ってなるの俺だけ?



そんな感じで37日目のダイエット報告でした。いきなり2005年のエロゲを見せて皆さんを過呼吸にしてしまったことを深くお詫び申し上げます。引き続きダイエット頑張ります。


【ダイエット】謝罪&4月から本気を出す【???日目】
くりすたる
Posted by くりすたる
投稿 2019年05月07日
最終更新 2019年05月07日

4 Comments

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やひ  

2005年

初めてプレイしたエロゲがつよきすだったので大変懐かしい気持ちになりました。

運動についてアブトロニックやワンダーコアを思い出しましたが、あれらは運動ではないですね…
運動をちゃんと継続しているのはすごいと思います。応援してます。

2019/05/07 (Tue) 22:04

-  

BMI=21.7ならぜんぜん標準の範囲内じゃないですか!?
むしろ筋肉量増えて健康になってる感じすらします。
応援してます!

2019/05/07 (Tue) 23:13
くりすたる

くりすたる  

Re: 2005年

> 初めてプレイしたエロゲがつよきすだったので大変懐かしい気持ちになりました。
> 運動についてアブトロニックやワンダーコアを思い出しましたが、あれらは運動ではないですね…

コメントありがとうございます。
つよきすは話題性があって「つよきすからエロゲを始めました!」という方は多かった感じがしますね。たしかツンデレという言葉が流行り始めたくらいの時期で、「よく分かってなかったけどこれがツンデレってやつかー」とプレイしながら学んだのを覚えています。主題歌をめっちゃ聞いたのも良い思い出。

あとダイエットも頑張ります!(アブトロニック的なやつは買おうかと迷ったのですが、効果を信じきれなくて見送ったんですよね~)

2019/05/08 (Wed) 02:23
くりすたる

くりすたる  

Re: タイトルなし

> BMI=21.7ならぜんぜん標準の範囲内じゃないですか!?
> むしろ筋肉量増えて健康になってる感じすらします。

コメントありがとうございます。
確かに標準範囲内なんですけど、見た目のだらしない感じが……ね?人生で一度は自分が思い描いた体型になりたい欲もあって運動をしています。
とりあえず筋肉量が増えれば基礎代謝も増えるのでスタートラインには立てたかな~という感じです。(新しい体重計を買って効果が分かるようになって本当に良かった)
これからも運動頑張ります!

2019/05/08 (Wed) 02:43

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